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Recipe E-Book

If you've been wondering why I haven't posted any recipes lately, it is because of this: I wrote a recipe e-book! As I often get asked for recipes, I thought I'd collect them in a little book and share them with you that way. It doesn't only include recipes for smoothie bowls, oatmeal, granola and different treats, but also three guides with different tips and tricks on how to make the perfect smoothie bowl, oatmeal and granola!


The book is 58 pages long and contains 20 vegan recipes - all sweet ones as I prefer sweet meals a thousand times more than savory ones. They're all super easy to make and I guarantee you that they all taste delicious!

The best part about this book: it's FREE! It doesn't cost you anything, though I was thinking about selling it at first. The only thing I'm asking you for in return is to support me in some way - read my blog, follow me on Instagram (@apugsthought) or show some love by writing comments under my posts or by sending me a message, that would make me so happy!

I put a lot of love, time and hard work into making this e-book. Most people probably can't imagine how much work there is behind creating recipes, taking pictures of your creations and writing the book. But I have to say it was a lot of fun to make this e-book and it challenged me to try out some new things - which is a good thing I guess. And as I've worked so hard on this book, I ask you to please not copy any of my recipes and respect my work. But what I do want to see from you is if you try out some recipes from my book or if you have any feedback for me :)

By clicking the link below you will get to a site where you can download my book as a pdf-file which you can either read on your computer or on your phone. I suggest opening it in iBooks or in the kindle app if you're reading it on your phone.


I hope you enjoy it and please let me know what you think of it! Thank you for everyone who inspired me to write this e-book and for all of your support - it means the WORLD to me!

Lots of love,
Milli

Rezept: Kokos-Kakao-Granola / Recipe: Coconut-Cocoa-Granola

Seit ich das erste mal mein eigenes Granola gemacht habe, kann ich nicht mehr ohne. Selbstgemachte Dinge schmecken allgemein immer viel besser als gekaufte, so auch bei diesem Granola. Das tolle daran ist, dass man es eigentlich beliebig variieren kann, wie man will und somit tausend verschiedene Sorten kreieren kann. Und es ist einfacher zu machen, als man denkt.

Since I've made my very first granola, I can't live without it anymore. In general, homemade goods taste much better than store bought foods, just like granola. The cool thing about it is that you can vary it in any way you desire and that you can create thousands of different flavors and combinations. Plus it's much easier to make than you might think.


Dieses hier ist Kokos-Kakao-Granola - perfekt für Leute, die es schokoladig mögen, wie ich zum Beispiel. Ohne Schokolade oder Kakao, ohne mich. Man kann es mit etwas Milch oder Joghurt genießen, als Topping für Smoothie Bowls verwenden oder auch einfach pur essen. Das coolste meiner Meinung nach ist, wenn man es mit Mandelmilch isst und diese dabei zu Kakaomilch wird - himmlisch!

This one here is coconut-cocoa-granola - perfect for people like me who like the taste of chocolate. You can eat it with milk or yogurt, as a topping for smoothie bowls or just as it is. What's cool is when you eat it with almond milk cause it will taste like cocoa milk - heaven!

Wer mag, kann noch mehr Zutaten hinzugeben oder andere ersetzen. Wichtig: Rosinen und ähnliches nicht mit in den Ofen geben! Sonst verbrennen sie, werden schwarz und steinhart. Lieber erst mit ins Granola mischen, sobald es aus dem Ofen kommt.

If you want, you can add even more ingredients or switch some for others. Important: don't put raisins and the like in the oven! Or else they will burn, become black and hard as stone. Better add them to the granola as soon as you remove it from the oven.


ZUTATEN / INGREDIENTS:
  • 120g kernige Haferflocken / 120g rolled oats
  • 15g gepuffter Quinoa, Reis oder Buchweizen / 15g puffed quinoa, rice or buckwheat
  • 20-25g Kokoschips / 20-25g coconut flakes
  • 20g Mandeln, zerhackt / 20g sliced almonds
  • 1-2 TL Kakaopulver (je nachdem, wie schokoladig man es mag) / 1-2 tsp cocoa powder (depending on how chocolatey you like it to be)
  • 35-40g Ahornsirup / 35-40g maple syrup
  • 35g Rosinen / 35g raisins
ZUBEREITUNG / METHOD:
  • Ofen auf 175°C vorheizen. / Preheat oven to 175°C.
  • In einer großen Schüssel Haferflocken, gepufften Quinoa, Kokoschips, zerhackte Mandeln und das Kakaopulver miteinander vermischen. / In a large bowl combine oats, puffed quinoa, coconut flakes, sliced almonds and cocoa powder and mix well.
  • Nun den Ahornsirup hinzugeben und gut vermischen, bis die Masse leicht aneinander klebt. / Now add the maple syrup and stir well until the mixture slightly sticks together.
  • Die Mischung auf ein Backblech mit Backpapier verteilen und in den Ofen für ca. 20 Minuten schieben. Zwischendurch kurz mit einem Löffel vermischen. / Pour the mixture onto a backing sheet with parchment paper and put in the oven for around 20 minutes. Stir in between with a spoon.
  • Sobald die 20 Minuten um sind, das Granola aus dem Ofen holen und die Rosinen hinzugeben. Abkühlen lassen und genießen! / As soon as the 20 minutes are over, remove granola from the oven, and add the raisins. Let cool and enjoy!
Dieses Granola schmeckt so gut, ich kann es jedem nur empfehlen. Vor allem erfordert es wenig Arbeit und Zeit und sparen tut man dabei auch noch, wenn man sonst immer Granola oder Müsli aus dem Supermarkt kauft. Ich kann es mir auch toll als kleines Geschenk vorstellen. Lasst es mich wissen, wenn ihr das Rezept ausprobiert!

This granola tastes so good, I can recommend it to everyone. Especially cause it's easy and fast to make and you save money with it if you normally buy your granola at the supermarket. I also think it would be good as a little present. Let me know if you try out the recipe!


Oatmeal 101

Nach reichlich ausprobieren habe ich nun glaube herausgefunden, wie man den perfekten Haferbrei / das perfekte Oatmeal macht - meine Lieblingsmahlzeit zur Zeit. In diesem Post teile ich euch meine Tipps und Tricks, wie man sein Oatmeal-Game auf ein ganz neues Level bringt ;)


Die Basis des Oatmeals bilden natürlich Haferflocken. Ich nehme entweder normale kernige Haferflocken (z.B. von Kölln) oder eine Flockenmischung (z.B. 5-Korn-Flocken von Alnatura). Dazu gebe ich immer noch zartschmelzende Haferflocken hinzu - die machen den Brei wunderbar cremig und breiig. Die sind meiner Meinung nach ein ganz wichtiger Bestandteil eines perfekten Oatmeals. Das Verhältnis sollte ca. 3:2, also 3 Teile kernige und 2 Teile zartschmelzende Haferflocken, sein. Das bleibt aber natürlich jedem selbst überlassen, je nachdem, welche Konsistenz man bevorzugt.

Als Flüssigkeit kann man natürlich alles mögliche verwenden: Wasser, Pflanzenmilch, ja selbst Säfte kann man zur Zubereitung nehmen. Ich mische ganz gern Wasser und Mandelmilch. Wasser wird meiner Erfahrung nach besser von den Haferflocken absorbiert als Milch, wodurch der Brei so "chewy" / fester wird. Mit Milch hingegen wird alles etwas cremiger. Wieviel man nimmt, hängt davon ab, wieviel Haferflocken man verwendet: je mehr Haferflocken, desto mehr Flüssigkeit. Aber eigentlich kann man wirklich so viel Flüssigkeit verwenden, wie man will. Man muss dann halt nur den Brei länger kochen, wenn man mehr Flüssigkeit verwendet. Ich nehme für 50-60 Gramm Haferflocken ca. 350-400 ml Flüssigkeit.

Bei der Zubereitung koche ich immer zuerst die Flüssigkeit auf, bevor ich die Haferflocken hinzugebe. Kocht man nämlich beides zusammen auf, brennt es am Topfboden leicht an - zumindest meiner Erfahrung nach. Ich lasse alles kurz kochen und drehe danach die Temperatur runter und lasse den Brei leicht köcheln. Manchmal gebe ich zwischendurch noch etwas Flüssigkeit hinzu, wenn ich die Konsistenz etwas flüssiger haben möchte. Wenn man will, kann man das ganze natürlich auch in der Mikrowelle zubereiten: Flüssigkeit und Haferflocken in einer Schüssel vermischen, in die Mikrowelle für ein paar Minuten und zwischendurch immer mal wieder umrühren. Bloß aufpassen, dass nichts überläuft  - das passiert bei Oatmeal nämlich sehr gerne...


Ein Geheimtipp: eine Banane beim kochen hinzufügen. Einfach so klein wie möglich schneiden und nach Hälfte der Kochzeit unter die Haferflocken unterrühren. Das gibt dem Brei eine ganz angenehme Süße, etwas mehr Volumen und eine bessere Konsistenz. Wenn mein Oatmeal noch recht flüssig ist, gebe ich einfach die Banane hinzu, wodurch der Brei viel fester und breiiger wird! Ein Oatmeal ohne Banane könnte ich glaube gar nicht mehr essen, weil es alles perfekt abrundet.

Wenn der Brei trotzdem noch nicht die gewünschte Konsistenz erreicht hat, greife ich entweder zu Chiasamen oder Flohsamenschalen. Die dicken den Brei an und absorbieren somit "überflüssige" Flüssigkeit. Man kann auch Leinsamen nehmen, die geben allem noch einen leicht nussigen Geschmack. Einfach ein bisschen einrühren, kurz mit köcheln lassen und dann müsste der Brei auch schnell fertig sein.

Um verschiedene Geschmacksrichtungen zu kreieren, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Meist nehme ich Kakaopulver oder so ein "Flavoring System" von My Supps in der Sorte Chocolate Coconut. Danach bin ich wirklich süchtig. Man kann aber auch Puddingpulver untermischen, wodurch der Haferbrei noch eine andere Konsistenz bekommt (bloß darauf achten, dass man da meist mehr Flüssigkeit braucht als normal), sowie Proteinpulver mit Geschmack oder verschiedene Gewürze wie Spekulatius-, Lebkuchen oder Chaigewürz. Das coole an Oatmeal ist, dass man wirklich alles mögliche ausprobieren und kombinieren kann. Die besten Kreationen entstehen, wenn man der Kreativität freien Lauf lässt ;)


Bei den Toppings kann jeder selbst wählen, was er will. Bei mir gehören so gut wie immer Beeren dazu. Blaubeeren mag ich am liebsten - die werden durch den Brei schön warm und dadurch noch fruchtiger und süßer irgendwie. Gerne mag ich auch Trockenfrüchte, Nüsse, Erdnussbutter oder was auch immer das Herz begehrt.

Und hier nochmal mein Rezept:

ZUTATEN:
  • 30-40 g Haferflocken
  • 15-20 g Schmelzflocken
  • ca. 350 ml Flüssigkeit (ich mische Wasser und Mandelmilch)
  • eine Banane
  • 3 g Chocolate-Coconut Flavoring System
  • optional: Oatmeal Spice von Just Spices
  • Toppings - ich habe hier Blaubeeren, Mandeln und Datteln verwendet

ZUBEREITUNG:
  • Die Flüssigkeit in einem Topf aufkochen. Sobald es kocht die Haferflocken, Schmelzflocken, das Flavoring System und das Oatmeal Spice hinzugeben. Kurz alles kochen lassen und dann die Temperatur runterdrehen. Nicht vergessen, zwischendurch immer mal wieder den Brei zu rühren.
  • Während das Oatmeal köchelt, eine Banane in ganz kleine Stücke schneiden.
  • Nach etwa mehr als der Hälfte der Kochzeit die Banane hinzugeben und untermischen.
  • Manchmal gebe ich noch etwas Wasser nachträglich hinzu, wenn der Brei noch nicht die gewünschte Konsistenz erreicht hat, oder auch Flohsamenschalen oder Chiasamen. 
  • Wenn der Brei fertig ist, in eine Schüssel geben und mit Toppings dekorieren - fertig!
Ich hoffe, der Post hat euch helfen können, euer Oatmeal noch perfekter hinzukriegen. Oatmeal schmeckt nicht nur leckern, sondern ist auch super gesund und der beste Weg, um in den Tag zu starten.


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After testing out a lot I can finally say that I figured out how to prepare the perfect oatmeal - my favorite meal at the moment. In this post I'm gonna share my tips and tricks how you can bring your oatmeal game to a completely new level ;)



The base of your oatmeal obviously are oats. I normally take either rolled oats or a mixture of different grains (like oats, rice flakes etc.). I always mix them with yield oats flakes - those make your oatmeal extra creamy. In my opinion, they're essential for a perfect oatmeal. The ratio should be ca. 3:2, 3 parts rolled oats and 2 parts yield oats flakes. But of course this depends on which consistency you prefer your oatmeal to be.

For liquid you can use almost anything: water, plant milk or even juice if you want to. I like to mix water an almond milk for my oats. Water is much better absorbed by the oats than milk in my experience which makes the oatmeal more chewy / sticky. However milk makes everything creamier. How much liquid you use depends on how much oats you take: the more oats you use, the more liquid is required. But technically you can use as much liquid as you want; you just have to cook your oatmeal longer if you use a lot of liquid. For 50-60 g of oats I approximately use 350-400 ml.

When preparing my meal, I first cook up the liquid in a pot before I add in the oats. If you bring both things together to a boil, your oatmeal will slightly burn and stick on the bottom of your pot - at least in my experience. I let everything cook for a moment and then turn down the heat and let the mixture simmer. Sometimes I add in a bit more liquid in between if I want the consistency to be a bit more liquidly. If you want to, you can cook your oats in the microwave of course: mix oats and liquid together in a bowl, put it in the microwave for a few minutes and stir occasionally. But be careful as your oatmeal can spill over - has happened to me far too often...



A secret tip: add a banana to your oats while cooking. Just slice a banana into tiny pieces and add it in after half of the cooking time has passed. This will give your oatmeal a nice touch of sweetness as well as more volume and a much better consistency. When my oatmeal is still rather liquidly, I just add in the banana which will magically make my oats more sticky! I think I couldn't have an oatmeal without banana anymore as it tastes a million times better this way.


If my porridge hasn't reached my desired consistency yet, I either add in some chia seeds or psyllium husks. They will thicken up your oatmeal and absorb the rest of the liquid. You can also use flaxseeds which will give your oatmeal a nutty taste as well. Just stir them in a little, let everything simmer a bit and then your oatmeal should be ready to eat.

There are a lot of ways to flavour your oats. I almost always use cocoa powder or a "Flavoring System" from My Supps in "Chocolate-Coconut". I'm really addicted to that. You can also mix in some pudding powder, but it will slightly change the consistency of your oatmeal (just be aware that if you use pudding powder, you'll need more water than usual to prepare your porridge), flavored protein powder or different spices like speculoos, gingerbread or chai spice. The cool thing about oatmeal is that you can experiment so much with the flavors and different combinations. The more creative you get, the better the outcome will be ;)



For toppings you can choose whatever you want. I personally always need some berries on my oats. Blueberries are my favorite - they'll become warm when you put them on your hot oatmeal and become even more fruity and sweet. I also like dried fruits, nuts, peanut butter or whatever my heart desires.

And here's the recipe for my basic oatmeal:

 INGREDIENTS:
  • 30-40 g oats
  • 15-20 g yield oats flakes
  • ca. 350 ml liquid (I mix almond milk and water)
  • one banana
  • 3 g Chocolate-Coconut Flavoring System
  • optional: Oatmeal Spice from Just Spices
  • toppings - I use blueberries, almonds and dates
METHOD:
  • Heat up your liquid in a pot. When it cooks, add in oats, yield oats flakes, Flavoring System and Oatmeal Spice. Let everything cook for a short bit and and then turn down the heat. Don't forget to stir your oatmeal from time to time!
  • While your oatmeal is simmering, chop up a banana into tiny pieces.
  • After more than half of the cooking time, add in the chopped banana and mix well.
  • Sometimes I add in some more water if the consistency isn't perfect yet, or I add in psyllium husks or chia seeds.
  • When the oatmeal is done, put it in a bowl and top it with your toppings - enjoy!
I hope this post could help you perfect your oatmeal. Oatmeal isn't only delicious, but super healthy as well and the best way to start your day!


Make Up - vegan

Heute möchte ich euch mal vorstellen, was ich so an Kosmetik verwende. Dabei achte ich darauf, tierversuchsfreie und vegane Produkte zu verwenden, da ich so etwas wie Tierversuche und co. nicht unterstützen möchte. Es ist nicht grade einfach, Kosmetik zu finden, die diese Kriterien erfüllt - die großen Firmen wie Maybelline, MAC, Benefit und viele weitere, von denen ich mir früher gerne mal das ein oder andere gegönnt habe, fallen damit schon mal raus. Finde ich sehr schade, da deren Produkte wirklich gut sind. Das soll aber nicht heißen, dass es keine guten Produkte im Bereich veganer Kosmetik gibt! Seit ca. 2 Jahren achte ich sehr darauf und habe mittlerweile einen guten Überblick, welche Firmen in Frage kommen und deren Produkte mir gefallen. Hier möchte ich nur meine Produkte vorstellen, die ich verwende - ich werde nicht auf jede einzelne Firma genauestens eingehen, da das den Rahmen sprengen würde. Trotzdem hoffe, ich, dass es euch irgendwie hilft!

Gesicht
Für mein Gesicht verwende ich den Naked Concealer von Urban Decay - bei weitem der beste Concealer auf dem Markt. Er deckt sehr gut, setzt sich nicht in Falten ab und lässt sich gut verteilen. Den kaufe ich mir auch immer wieder nach, sobald er alle ist, weil ich ihn so gut finde. Dazu verwende ich noch als Puder das Naked Skin Pressed Finishing Powder, ebenfalls von Urban Decay. Es mattiert die Haut perfekt und hält auch lange. Sowohl das Puder als auch den Concealer besitze ich in der hellsten Farbe. Ich habe eine sehr, sehr blasse Haut und es ist wirklich schwer, etwas in meiner Hautfarbe zu bekommen. Doch diese Produkte passen zum Glück perfekt zu meiner Haut. Bei beiden Produkten erkennt man auch deutlich einen Unterschied in der Qualität zu welchen aus der Drogerie - wer einmal UD verwendet hat, will nichts anderes mehr ;) So etwas wie flüssige Foundation oder BB Cream verwende ich gar nicht gerne. Da fühle ich mich immer sehr "zugeklatscht" mit Schminke und als würde mein gesamtes Gesicht glänzen. Ich bevorzuge da wirklich eher ein mattes Finish.



Was ich richtig gerne verwende ist Bronzer. Ich trage es unter meine Wangenknochen und etwas am Haaransatz auf. Allerdings muss ich auch hier aufpassen, dass es nicht zu dunkel oder orange für mich wird. Empfehlen kann ich hier die Produkte von Too Faced, die man seit kurzem auch endlich in Deutschland erhält. Da wäre einmal der Chocolate Soleil Medium/Deep Matte Bronzer und die Cocoa Contour Palette, die ich erst neulich zu Weihnachten geschenkt bekommen habe. Sie lassen sich gut verteilen auf dem Gesicht, sind gut pigmentiert und das allerbeste: sie riechen nach Schokolade! Gibt es was besseres? Ich habe auch noch den Laguna Bronzer von Nars bei mir im Schieber, doch leider ist Nars nicht mehr tierversuchsfrei... Den Bronzer habe ich mir vor ca. 2 Jahren gekauft und da schien die Firma noch tierversuchsfrei zu sein. Etwas schade, dass sich das geändert hat, denn Nars stellt wirklich gute und hochwertige Kosmetik her.


Wenn ihr das riechen könntet - so herrlich schokoladig!
Wenn ich Lust habe, verwende ich auch mal Rouge und Highlighter, jedoch eher sparsam. Früher war ich von beidem kein Fan, doch jetzt finde ich, dass es einen frischer und wacher aussehen lässt. Und vor allem, wenn man so blass ist wie ich, kann man etwas Farbe vertragen. Als Rouge nehme ich gerne den Love Flush in der Farbe Baby Love von Too Faced; als Highlighter entweder den Love Light in der Farbe Ray of Light (auch von Too Faced) oder den Becca Highlighter in der Farbe Moonstone. Der Highlighter von Too Faced ist leicht rosa und nicht so gut pigmentiert wie der von Becca, bei dem wirklich nur ein Pinselstrich reicht, um dem Gesicht etwas Glow zu verleihen.

Too Faced stellt auch die schönsten Verpackungen her :D

Augenbrauen
Ich bin kein Experte, was Augenbrauen angeht, und habe auch noch nicht viel an Produkten in diesem Bereich ausprobiert. Aber ich finde, dass schöne Augenbrauen ein MUSS sind! Man kann wirklich wie ein ganz anderer Mensch aussehen, wenn sie gezupft, geformt und ausgefüllt sind. Hier schwöre ich auf die Produkte von Anastasia Beverly Hills. Vor einiger Zeit hatte ich mal den Brow Wiz in der Farbe Taupe (wenn ich mich nicht ganz irre), in den ich mich wirklich verliebt habe. Der Stift war weich und daher perfekt, um die Augenbrauen auszufüllen und nicht zu harte Linien entstehen zu lassen. Und mit dem Spooley kann man die Augenbrauen dann in Form bringen. Das einzige Problem an dem Stift: der Spooley ist bei mir abgebrochen, was auch schon bei anderen vorgekommen sein soll. Im Moment benutze ich das Tinted Brow Gel in der Farbe Granite und die Beauty Express Palette, beides ebenfalls von ABH. Das Gel verwende ich lieber, da es natürlicher aussieht und auch schneller aufzutragen ist. Die Palette ist aber auch praktisch, da man neben dem Brauenpuder in zwei Farben auch noch ein Wachs und zwei Lidschatten hat, sowie auch einen Pinsel mit Spooley und Schablonen, wer das mag. Wenn ich mal mehr Zeit habe, verwende ich die Palette zum ausfüllen meiner Brauen.



Augen
Mein allerliebstes Make Up Produkt ist eindeutig Mascara. Und ich kann euch versichern, ich habe schon richtig viele Wimperntuschen ausprobiert und getestet. Früher fand ich die von Maybelline immer sehr gut, doch jetzt kommen sie für mich gar nicht mehr in Frage. Eine vegane und zudem noch gute Wimperntusche zu finden ist extrem schwierig für mich gewesen. Im Moment benutze ich die Troublemaker von Urban Decay, die eine der besten veganen Wimperntuschen ist, die ich bisher ausprobiert habe. Sie hat eine Gummibürste und verleiht den Wimpern Länge und Volumen - so, wie ich es haben will. Wenn man unvorsichtig ist, können Klumpen entstehen, doch das kann ich noch verkraften. Gerne benutze ich auch die Glam & Doll Mascara von Catrice, die ebenfalls für ein schönes Volumen sorgt und dazu noch preiswert ist.


Lidschatten verwende ich nicht oft, aber ich habe ein paar zu Hause. Ganz klassisch wäre da die Naked Palette von Urban Decay, die wunderschöne natürliche Farben zu bieten hat. Leider sind nicht alle Farben vegan, aber da ich die Palette schon lange vor meiner Umstellung zur veganen Kosmetik besaß, werde ich sie auch noch weiterhin benutzen - die wird bei mir wahrscheinlich auch noch lange halten, weil ich so selten Lidschatten benutze. Meist nehme ich nur die ersten 6 Farben auf der Palette, also von Virgin bis Half Baked. Außerdem hatte ich vorletztes Jahr einen Adventskalender von Little Rabbit, wo sehr viele kleine Lidschattenproben drin waren. Die Firma stellt nicht nur tierversuchsfreie und vegane Kosmetik her, sondern ist darüber hinaus auch noch frei von schädlichen Inhaltsstoffen wie Mineralöle oder Parabene. Die Lidschatten sind lose/pudrig und daher etwas kompliziert aufzutragen, dafür sind die Farben aber umso intensiver! Noch seltener verwende ich Eyeliner, aber ich habe mir erst neulich einen bei Sephora gegönnt: den Ink Liner von Kat Von D. Mit diesem Stift lässt sich ein Lidstrich wirklich super einfach auftragen. Er hält lange, verschmiert nicht, lässt sich leicht auftragen (daher auch für "Anfänger" geeignet) und die schwarze Farbe ist zudem sehr intensiv.


In dem Adventskalender waren noch viele weitere wunderschöne Farben drin, aber hier zeige ich euch nur mal diese fünf.
Lippen
Hier bin ich eher etwas langweilig. So oft trage ich nicht Lippenstift - meist betone ich lieber meine Augen. Aber für besondere Anlässe oder wenn ich mich mal sehr selbstbewusst fühle, trage ich gerne mal welchen. Da hätte ich zum einen von Catrice den Lippenstift in der Farbe In A Rosegarden - ein schönes pink oder rosa mit etwas Glitzer. Dann kann ich noch die Liquid Lipsticks von Kat Von D empfehlen. Meine Mutter und ich haben uns so ein Set mit kleinen geteilt, von denen sie die helleren und ich die dunkleren Farben genommen habe. Sie sind matt und decken extrem gut! Da sie aber wirklich sehr dunkel sind, trage ich sie eher selten - vor allem den in schwarz :P Von Too Faced besitze ich den Melted Lipstick in der Farbe Fig. Die Farbe ist wunderschön; perfekt für die dunklere Jahreszeit und das Tragegefühl des Stifts ist auch sehr angenehm. Und er riecht auch herrlich, so fruchtig irgendwie. Was ich aber bemängeln muss ist, dass er schnell verschmiert und auf den Lippen "ausläuft". Wer Tipps für mich hat, wie man das verhindert, soll es mich bitte wissen lassen! Zu guter letzt wäre da noch der Lipgloss von Lily Lolo in der Farbe Clear, wenn ich mich nicht ganz irre (die Farbe steht nicht mehr drauf). Dieser Lipgloss ist beinahe durchsichtig, also gut geeignet, wenn man mal etwas unauffälligeres tragen will. Ich liebe diesem Lipgloss sehr, da er sich angenehm auf den Lippen anfühlt und ganz leicht klebt, was ich persönlich sehr mag.



Und um zu zeigen, dass ich nicht perfekt bin und auch mal daneben greife: dieser wunderschöne matte Lippenstift von NYX in der Farbe Bloody Mary ist leider nicht vegan... Den habe ich mir letztes Jahr im Herbst geholt und dachte eigentlich, dass NYX komplett vegan sei, doch da lag ich falsch, wie ich im Nachhinein erfuhr. Klar ist das blöd, doch bei Kosmetik klappt das mit dem umtauschen leider nicht so gut. Wegen einem Fehlgriff geht ja auch nicht die Welt unter, und jetzt weiß ich dafür bei meinem nächsten Einkauf besser Bescheid. Ich trage den Lippenstift trotzdem (und vor allem sehr gerne!), denn ihn deswegen wegzuschmeißen, empfinde ich als Verschwendung.


Das war es soweit mit meiner Sammlung an veganem Make Up. Es befinden sich noch ein paar weitere, unvegane Produkte in meinem Schieber von früher, als ich mich noch nicht so intensiv mit dem Thema befasst habe, aber die verwende ich seltener - die vorgestellten Produkte sind um Längen besser :P Sie wegzuschmeißen finde ich aber wie gesagt Verschwendung. Wer mir ein paar unbekannte, aber sehr gute Marken empfehlen kann, soll es mich wissen lassen!

Rezept: Spekulatius Grießbrei / Recipe: Speculoos Semolina Porridge

Auch wenn Weihnachten und die Zeit für Spekulatius eigentlich schon vorbei ist, möchte ich euch nicht mein Rezept für Spekulatius Grießbrei vorenthalten! Es ist wirklich super einfach und schnell zu machen und schmeckt dazu noch sehr lecker.

Even though Christmas and the time to eat speculoos cookies is over, I still want to share my recipe for speculoos semolina porridge with you! It's really easy and fast to make and also super delicious.


Grießbrei mochte ich früher als Kind immer sehr gerne. Vor allem die aus den Babygläsern fand ich sehr oft gegessen. Zum selber machen war ich meist zu faul, obwohl ich ja jetzt weiß, dass es eigentlich keiner großen Arbeit bedarf, um welchen zuzubereiten. Einfach Grieß in etwas Flüssigkeit aufkochen, gut umrühren und kurz ziehen lassen. Das umrühren ist dabei wirklich wichtig! Ich empfehle, zum umrühren einen Schneebesen zu nehmen, damit keine Klumpen entstehen - das war bei mir nämlich der Fall, als ich zu ersten Mal Grießbrei gekocht habe und dabei einen Löffel zum rühren genutzt habe.

As a child, I used to love semolina porridge. Especially the ones for babies that come in little jars. I was mostly too lazy to make my own, although I know now that it doesn't make a lot of effort to cook some. Just cook semolina in some type of liquid, stir well and let it sit for a few minutes. Stirring it well is really important as I've found out! I suggest using a whisk for stirring so that no clumps form - that happened the first time I cooked semolina porridge when I used a spoon to stir the porridge.


Grießbrei kann man genauso variieren wie Haferbrei: mit Kakao, Vanille, reichlich Früchten oder halt mit Spekulatius Gewürz. Auf Instagram haben zur Weihnachtszeit viele ihren Haferbrei mit dem Gewürz verfeinert, weswegen ich es dann auch mal ausprobieren wollte. Als ich auf dem Weihnachtsmarkt war, habe ich einen Stand von Just Spices entdeckt, die neben viele exotischen Gewürzmischungen auch Spekulatius Gewürz verkauften. Das kam bei mir gleich mit, genauso wie das Milchreis Gewürz, welches auch sehr gut zu dem Spekulatius Grießbrei passt. Kann beides sehr empfehlen!

Semolina porridge can be varied just like oatmeal: with cacao, vanilla, some fruits or with speculoos spice. On Instagram, I saw a lot of people around Christmas time making speculoos oats, and that's why I wanted to make some as well. When I was on the Christmas market in December, I came across a market stand from Just Spices; they sold a lot of different mixed spices, like their speculoos spice. I bought this one as well as the milk rice spice, which matches perfectly in this porridge. I can really recommend both of them!

So sehen die Gewürze dann aus
That's how the spices look like inside

ZUTATEN / INGREDIENTS:
  • 50 g Grieß / 50 g semolina
  • 300-400 ml Flüssigkeit (Pflanzendrink oder Wasser, gerne auch gemischt) / 300-400 ml liquid (plant milk or water, can also be mixed together)
  • eine Banane, in kleine Scheiben geschnitten / one banana, sliced
  • ca. 1/2 TL Spekulatius Gewürz (optional: mit dem Milchreis Gewürz von Just Spices vermischen) / about 1/2 tsp speculoos spice (optional: mix with the milk rice spice)
  • Toppings eurer Wahl, z.B. Blaubeeren, Nüsse, Datteln oder Spekulatius Kekse / toppings of choice, for example blueberries, nuts, dates or speculoos cookies
ZUBEREITUNG / METHOD:
  • Die Flüssigkeit in einem Topf aufkochen lassen. Sobald es kocht, den Grieß und die Gewürze langsam unter ständigem rühren hinzugeben und die Temperatur runterschalten. / Heat up the liquid in a pot. When it starts to cook, add in the semolina and the spices while stirring continuously. Lower down the heat.
  • Wenn der Brei etwas fester geworden ist, die zerschnittene Banane hinzugeben und verrühren. / When your porridge hets a bit more firm, add in the sliced banana and mix everything together.
  • Sobald die gewünschte Konsistenz erreicht ist, den Brei in eine Schüssel geben und anschließend mit den Toppings dekorieren. / As soon as the desired consistency has been reached, put your porridge in a bowl and top it with whatever you like.
Der Brei schmeckt wirklich lecker und ich würde mich freuen, wenn ihr das Rezept auch mal ausprobiert!

This porridge taste so delicious and I'd be happy if you'd try it!

Pumpkin Spice Latte

Bevor der Herbst (und vor allem die Halloween-Zeit) vorbei ist, möchte ich mit euch noch mein Rezept für Pumpkin Spice Latte teilen!

Before autumn (and especially Halloween season) is over, I wanted to share with you my recipe for a Pumpkin Spice Latte!

Das Original stammt natürlich von Starbucks, doch leider ist der ja nicht vegan (und dazu noch etwas teuer), weshalb ich mir selbst ein Rezept dafür zusammenstellen musste um ihn wieder genießen zu können. Es ist nicht gerade das einfachste Rezept und die Zutaten sind nicht alle so leicht zu bekommen: das Kürbispüree gibt es bei uns in Deutschland leider nicht in der Dose zu kaufen, es muss selber gemacht werden, und das Pumpkin Pie Spice ist auch schwer zu bekommen. Doch das Ergebnis lohnt sich!

Of course the original is created and served at Starbucks, but as it’s not vegan friendly unfortunately (and a bit expensive as well), I had to create a recipe myself to be able to enjoy one again. It’s not the easiest recipe and the ingredients are hard to get here in Germany: there’s no canned pumpkin puree available here, you need to make it by yourself, same with the pumpkin pie spice. But the result is worth a try!
Die Zutaten - bloß der Kaffee und das Kürbispüree fehlen.
The ingredients - only the coffee and the pumpkin puree are missing.

In letzter Zeit habe ich Kürbis allerdings so oft gegessen, dass ich da gar nicht mehr an irgendwas mit Kürbis ran kann, auch nicht an dieses Getränk. Ich habe gerne gebackenen Kürbis zum Abendessen gemacht und die "Reste" zu einem Püree verarbeitet, sodass ich sozusagen "zwei Fliegen mit einer Klatsche" schnappe. Doch jetzt reicht es mir erstmal mit Kürbis. Das Rezept möchte ich euch dennoch nicht vorenthalten, denn es hat selbst meinen Eltern geschmeckt!

Recently I’ve been eating pumpkin far too often which is the reason why I can't stand anything with pumpkin at the moment, including this drink. I enjoyed baking pumpkin in the oven for dinner and I used the leftovers to make pumpkin puree. For now I've had enough of pumpkin, but still I want to share the recipe with you as even my parents liked it!

Link zu dem Gewürz
Link for the spice
Hier seht ihr, was in dem Gewürz drin ist: Zimt, Ingwer, Muskat und Allspice (Piment/Nelken)
Here you can see what the spice is made of: cinnamon, ginger, nutmeg and allspice
Einen kleinen Tipp: wer kleine Kürbisstücke und -fäden im Getränk vermeiden will, sollte den Mix durch ein feinmaschiges Sieb gießen, um diese rauszufiltern. Wenn man allerdings gerne was zum kauen hat, kann den Tipp ja ignorieren ;)

A tip for you: if you don't like pieces of pumpkin in your drink, you should pour the mixture through a sieve or something similar to filter those out. But if you enjoy having something to chew on you can ignore this tip ;)

ZUTATEN / INGREDIENTS:
  • ein EL Kürbispüree / a tbsp of pumpkin puree
  • ein EL Ahornsirup (oder je nach Geschmack) / a tbsp of maple syrup (or to taste)
  • reichlich Pumpkin Pie Spice (je nach Geschmack anpassen) / plenty of pumpkin pie spice (or to taste)
  • 200 ml Sojamilch / 200 ml of soy milk
  • eine Tasse Kaffee / a cup of coffee
  • Vanille Flavdrops (auch nach Geschmack; ich nehme ca. 4 Tropfen) / vanilla Flavdrops (or to taste; I use about 4 drops)
ZUBEREITUNG / METHOD:
  • In einem Topf bei mittlerer Hitze das Kürbispüree etwas „anbraten“. Danach den Ahornsirup sowie das Pumpkin Pie Spice hinzugeben. Alles gut miteinander verrühren. / Add the pumpkin puree to a small pot on medium heat. Put in maple syrup as well as the pumpkin pie spice. Mix well.
  • Nach einer Weile fängt die Mixtur an zu blubbern. Lasst es kurz vor sich hin köcheln und gebt dann die Sojamilch, den Kaffee und die Flavdrops hinzu. Gut umrühren und zum kochen bringen, damit euer Pumpkin Spice Latte dann auch schön warm ist. / After a while, the mixture will start to bubble. Let it simmer for some seconds and then add the soy milk, coffee and the Flavdrops. Stir well and bring to a boil so that your pumpkin spice latte is nicely warm.
  • Gebt den Mix dann durch ein Sieb, um Stückchen oder Fäden zu vermeiden. Nochmal gut mit einem Milchaufschäumer eine schöne Schaumkrone kreieren und voilà: fertig ist der Pumpkin Spice Latte! / Pour the mixture through a sieve to avoid chunks of pumpkin in your drink. Now create a beautiful milk foam with a frother and voilà: there you have your delicious pumpkin spice latte!
So hat man einen Grund mehr, bei dem teilweise sehr regnerischem Herbstwetter seinen Tag gemütlich zu Hause zu verbringen! Und man spart Geld dabei :) Genießt den Herbst und lasst mich wissen, wenn ihr das Rezept ausprobiert habt.

One more reason to spend your day at home when the weather is as rainy as usual in autumn. And you save some money as well :) Enjoy autumn and let me know if you tried out the recipe.

Meine Lieblings-Bowl zum Frühstück

Welche ist eure liebste Mahlzeit des Tages? Meine ist glaube das Frühstück. Kaum zu glauben, da ich jahrelang ein Frühstücksmuffel war. Doch wie mittlerweile bestimmt jeder weiß, sollte man nie das Frühstück ausfallen lassen, denn es liefert uns die nötige Energie, um gut in den Tag zu starten.

What is your favorite meal of the day? I think mine would be breakfast. Hard to believe as I've been a breakfast hater for years. But as everybody most probably knows, you should never skip breakfast as it provides you with much needed energy to start your day right.


Seit bestimmt anderthalb Jahren nun schon habe ich ein ganz bestimmtes Lieblingsfrühstück: eine Bowl bestehend aus einem klein geschnittenen Apfel, Sojajoghurt, Trockenfrüchten, Müsli, Cornflakes und allerlei anderen Leckereien. Es hat etwas gedauert, bis ich die perfekte Kombination für meine Bowl herausgefunden habe. So bestand sie anfangs noch as einem kleinen Klecks Joghurt mit ein bisschen Apfel vermischt und einem *Hauch* von Müsli - viel zu wenig, wie ich später eingesehen habe. Ursprünglich entstand nämlich diese Bowl während meiner schlimmsten Abnehmphasen und ich habe sie gehasst, eben weil nur so wenig drin war und es viel zu lasch geschmeckt hat. Dank meiner Ernährungsberaterin habe ich dann die Menge meiner Bowl erhöht und immer mehr an weiteren gesunden Zutaten hinzugefügt, sodass dieses Gericht zu meiner absoluten Lieblingsmahlzeit geworden ist.

Since maybe one and a half years now I've been having a specific meal for breakfast: a bowl consisting of an apple cut in small chunks, soy yoghurt, dried fruits, muesli, corn flakes and other stuff. It took some time until I've finally figured out the perfect combination for my bowl. At first it consisted of a tiny blob of yoghurt mixed with a very small apple and a *hint* of muesli - far too little as I've later realized. Originally this bowl was developed in my worst phases of restricting and I hated them simply because there wasn't much inside the bowl and it's taste was far too boring. Thanks to my nutritionist I increased the amount of the ingredients in this bowl and more and more other healthy stuff was added to it, so that this bowl became one of my most favorite meals ever.

Schmeckt am besten mit einem Chocoffee ;)
Tastes best with a chocoffee ;)
Mittlerweile esse ich die Bowl wirklich täglich - selten gibt es einen Tag, an dem ich etwas anderes bevorzuge. Sie schmeckt nicht nur gut, sondern ist dazu noch gesund, vor allem der Verdauung tut sie dank des Apfels, des Joghurts, der Flohsamenschalen und dem Müsli gut. Die Kombination mag zunächst gewöhnungsbedürftig klingen, doch wenn man sich an die richtigen Mengenverhältnisse hält, wird die Bowl himmlisch lecker, vor allem wenn man nicht mit dem Müsli und den Cornflakes spart. Das Geheimnis dabei ist, nicht zu viel Joghurt zu nehmen, sondern nur so viel, dass die Apfelstücken gut bedeckt sind. Auch die Reihenfolge, wie man die einzelnen Komponenten miteinander vermischt, ist von Bedeutung. Wenn man nämlich zuerst Cornflakes, Müsli und Joghurt zusammen mischt, nehmen diese die ganze Feuchtigkeit auf, sodass gar nichts an den Apfelstücken haften bleibt und die Cornflakes sehr labbrig werden. Man merkt, wie sehr ich mich damit beschäftigt habe, stimmt's?

Nowadays I eat this bowl almost every day - seldom there's a day I prefer something else. It doesn't only taste good but is healthy as well and aids your digestion because of the apple, yoghurt, psyllium husks and muesli. The combination may sound weird at first, but if you use the right amounts the bowl will taste heavenly great, especially if you don't hesitate to use a lot of muesli and corn flakes. The secret to it is to not use a lot of yoghurt but just enough so that the apple cubes are coated. As well the order in which you mix the ingredients together plays an important role: if you mix corn flakes, muesli and the yoghurt first, they will soak in all the yoghurt so that almost nothing sticks to the apple cubes and the corn flakes become very soggy. You can see that I've put in a lot of time to figure out this recipe, right?

Das Rezept - wenn man es denn wirklich ein Rezept, wo doch nur ein paar Dinge in einer Schüssel miteinander vermischt werden - ist natürlich sehr wandelbar. Man kann zum Beispiel einen Joghurt mit Geschmack nehmen, wie Kokosnussjoghurt, was ich sehr empfehlen kann! Und wer will, kann auch noch andere (Trocken-) Früchte hinzugeben oder die Bowl mit ein paar leckeren Nüssen toppen, für ein bisschen mehr Crunch. Es ist sehr vielfältig, was ein weiterer Grund dafür ist, warum ich dieses Gericht so sehr liebe :)

The recipe - if you can call it a recipe as it is simply putting some things together in a bowl and mixing them together - can be varied in so many ways. You can as an example use a flavored yoghurt, like coconut yoghurt which I can really recommend! And who wants can as well put more (dried) fruits to the bowl or top it with some delicious nuts, for a some extra crunch. It's so diverse, which is an additional reason why I love this meal so much :)

ZUTATEN / INGREDIENTS:
  • ein Apfel / an apple
  • eine getrocknete Pflaume / one dried plum
  • ca. 100 g Sojajoghurt Natur (oder je nach Größe des Apfels anpassen) / ca. 100 g soy yoghurt (or adjust amount to size of the apple)
  • ein EL Leinsamen / one tbsp of flaxseed
  • ein TL Flohsamenschalen / one tsp of psyllium husks
  • 50 g Müsli und Cornflakes gemischt / 50 g of muesli and corn flakes, mixed




ZUBEREITUNG / METHOD:
  • Zuerst den Apfel in ganz kleine Würfel schneiden. In eine Schüssel geben und eine klein geschnittene Trockenpflaume hinzufügen. / First slice the apple into small cubes. Put into a bowl and add a chopped dried plum.
  • Dann den Sojajoghurt dazugeben sowie die Lein- und Flohsamenschalen. Alles miteinander vermischen. / Then add the soy yoghurt as well as the flaxseed and the psyllium husks. Mix everything together.
  • Zum Schluss nur noch mit dem Müsli und den Cornflakes toppen - fertig! / Finally, top your bowl with muesli and corn flakes - done!
So ein leckeres und einfaches Gericht, auch wenn es am Anfang noch sehr ungewöhnlich klingen mag. Außerdem eignet es sich auch perfekt für unterwegs, für die Schule oder für die Arbeit. Lasst es euch schmecken :)

Such a delicious and easy meal, even if it sounds weird at first. Plus you can perfectly take it with you on the go, for school or for work. Enjoy it :)

Rezept: Chocoffee / Recipe: Chocoffee

Heute möchte ich euch mal meine neueste Obsession vorstellen: Chocoffee - eine Mischung aus Kaffee und Kakao.

Today I want to introduce you my newest obsession: Chocoffee - a mix of coffee and cacao.


Erstmals darauf gekommen bin ich durch den Blog Let's Recover von Amalie, die sich auch immer einen Chocoffee gemacht hat. Allerdings hat es mehrere Jahre gebraucht, bis ich ihn endlich mal ausprobiert habe. Denn ich war nicht immer ein Kaffee-Liebhaber. Selbst jetzt noch kann ich Kaffee nur mit ordentlich viel Sojamilch und Stevia trinken - schwarzen Kaffee bekomme ich gar nicht runter. Irgendwie schon komisch, oder? Ich liebe auch den Geruch von frischem Kaffee, doch pur schmeckt er mir überhaupt nicht.

I first became aware of it on the blog Let's Recover from Amalie. She often made herself a chocoffee. But it took me several years until I've finally tried making one myself, because I haven't always been drinking and enjoying coffee. Even now I can drink coffee only with a lot of soy milk and stevia - I just can't stand black coffee. Isn't that strange somehow? I mean, I love the smell of fresh coffee, but I don't like the pure black version.

Das sind die Zutaten; Sojamilch, Stevia, Kakaopulver und Flavdrops
Erst als ich mal vor einiger Zeit bei Starbucks verschiedene Kreationen ausprobiert habe, bin ich auf den Geschmack gekommen. Vor allem der berühmte Pumpkin Spice Latte und der Caramel Macchiato haben es mir angetan. Ich finde es etwas schade, dass die meisten Getränke bei Starbucks nicht vegan sind (selbst wenn man sie mit Sojamilch bestellt), doch mittlerweile habe ich durch viel rumexperimentieren meine eigenen Kreationen zubereiten können, die durchaus nah an die Starbucks Getränke rankommen und dazu noch vegan sind :)

Not before I've tried some Starbucks creations some time ago, I've grown to enjoy the taste of coffee. Especially the famous Pumpkin Spice Latte and the Caramel Macchiato tasted great to me. It's kinda sad that most beverages at Starbucks aren't vegan (even when you order them with soy milk), but after experimenting around I've figured out how to create my own creations which almost taste as good as the ones at Starbucks and are vegan as well :)

Als Kakaopulver benutze ich diese kleinen Päckchen von TeeFee, welches bereits etwas mit Stevia gesüßt ist. Viel ist nicht drin, doch es reicht mir vollkommen für meinen Chocoffee und gibt dem Getränk eine perfekte, schokoladige Note. Entdeckt habe ich es bei dm, in der Kinderabteilung (ja, denn da findet man oft interessante Dinge - vorbeischauen lohnt sich).

For the cacao powder, I use these little packages from TeeFee, which already sweetened with some stevia. There's not much inside them, but they suffice for my chocoffee and they give the beverage a perfect chocolatey touch.

TeeFee Trinkzauber Schokolade
So ein Chocoffee ist wirklich sehr einfach und superschnell zu machen, schmeckt dazu noch sehr lecker und weckt einen am Morgen etwas auf durch das Koffein im Kaffee. Vielleicht gehe ich etwas kompliziert vor, indem ich die Sojamilch erst erhitze und dann noch eine Tasse Kaffee aus der Kaffeemaschine dazumische, doch es ist ja jedem selbst überlassen, wie man sich das Getränk zubereitet. Man kann ja auch z.B. Instant Kaffee nehmen oder statt Stevia ganz normalen Zucker nehmen. Hauptsache ist, dass das Endergebnis stimmt und schmeckt. Richtig lecker wird es dann noch mit einer schönen Milchschaumkrone. Ich finde ja, dass Sojamilch am besten aufschäumt. Mandelmilch und co. tun sich da sehr schwer. Vielleicht muss man auch verschiedene Hersteller in Bezug auf Milch ausprobieren, um die perfekt aufschäumende Milch zu finden. Wer da Tipps hat, kann es mich gerne wissen lassen!

Such a chocoffee is really easy and fast to make, tastes delicious and wakes you up in the morning as the coffee contains caffein. Maybe I'm proceeding a bit complicated by first heating up the soy milk in the microwave and then mixing in the coffee, but you can process however you want. You can use as well instant coffee if you don't have fresh or regular sugar instead of stevia if you prefer that - the main and important thing is that the outcome tastes great. It becomes even more delicious if you use a milk frother to top your chocoffee with some milk foam! In my opinion, soy milk makes the best foam. Almond milk & co are a lot harder to froth. But maybe you have to try different brands in terms of milk to find the best one to froth. If you have any tips or suggestions, please let me know!

ZUTATEN / INGREDIENTS:
  • 200 ml Sojamilch / 200 ml soy milk
  • eine Tasse Kaffee / a cup of coffee
  • Kakaopulver (ca. ein Teelöffel) / cacao powder (ca. one teaspoon)
  • Stevia / stevia
  • Vanille Flavdrops (ich mache ungefähr 4 Tropfen rein) / vanilla flavdrops (I put in around 4 drops of it)
ZUBEREITUNG / METHOD:
  • Die Sojamilch in der Mikrowille erwärmen. Mit einer Tasse Kaffee vermischen. / Heat up soy milk in a microwave. Mix with a cup of coffee.
  • Nun Kakaopulver, Stevia und die Vanille Flavdrops hinzugeben (die Menge selber anpassen) und ordentlich vermischen - geht am besten mit einem Milchaufschäumer. / Now put in cacao powder, stevia and vanilla flavdrops (adjust amount to taste) and mix it well - works best with a milk frother.
Der perfekte Begleiter zum Frühstück am Morgen
Das wars dann auch schon! Ich kann dieses Getränk wirklich jedem empfehlen, der Kaffee und Kakao liebt und sich nach etwas anderem sehnt als den öden schwarzen Kaffee am Morgen. Einen Tag ohne kann ich mir im Moment gar nicht vorstellen, so sehr liebe ich meinen Chocoffee :)

That was everything! I can recommend this beverage to anyone who loves coffee and cocoa but craves something different than their simple black coffee in the morning. I can't imagine a day without my chocoffee at the moment, that's how much I love it :)

Essen ist Medizin

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